凤凰晴心理咨询-影响青少年心理健康的因素有哪些

　　近年来，青少年心理健康问题已引起全社会的高度注重和注重，越来越多的家长由于孩子教育问题走进长春心理咨询室。

　　青少年期是个别从不老练走向老练的过渡时期。一旦他们面临来自校园、家庭、本身等各方面的特别窘境，就无法应对，就会陷入心理危机中。那么哪些因素会对青少年心理健康发生影响呢？哈尔滨心理咨询机构为您详细介绍相关常识。

　　1、家庭关于青少年心理健康的影响

　　家庭是学生的第Y课堂，而家长是学生的启蒙教师。家长的受教育程度、素质品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等关于学生的心理开展都有着直接和重要的影响。

　　2、校园关于青少年心理健康的影响

　　学生在课堂上的教育，忽视了其在课余时间以及日常日子中的教育；关于成果比较好的学生较为注重；课堂教学千人一面，使得学生发生无趣、庸俗乃至是厌学的心情;在面临学生过错的时分损害学生的自尊心，打击学生的自信心，使得学生发生自卑和孤单的心理。

　　3、长春心理咨询社会关于青少年心理健康的影响

　　随着社会的开展，在经济开展的过程中难免会随同一些消沉的或者是颓丧的事物的开展。网络，影视等各种传播媒体不断开展，青少年所接受的事物也是一日千里，而处于青春期的他们又恰恰是一个“危险时期”。

　　生理上的快速开展带来心理上的开展，再遭到社会上不断出现的事物的影响，青少年的考虑和思维能力都有着显著的提升，但是其行为又具有极大的主观性和激动性，行为没有良好的克制，十分容易发生心理健康问题。

　　那么面临上述问题应该怎样解决呢？

　　1、要多去关心青少年

　　无论是家长仍是老师，都应该尽量多地去关心青少年，只需我们多注重他们，才能发现他们存在的问题，关于普遍性的问题，我们能够提出建设性定见和措施，对青少年有所协助。

　　2、不要给予过度压力

　　孩子的心理承受能力是十分有限的，所以，我们家长应该给青少年恰当的压力，千万不要过度给他们压力，不然，他们的心里可能会承受不了而崩溃，发生严重后果。

　　3、培育一些业余爱好

　　青少年一定要多培育一些兴趣爱好，而不是只知道死读书，由于，兴趣爱好能够协助他们调节心理，当压力大的时分，能够通过这些爱好，让他们暂时遗忘烦恼，缓解心情。

　　4、体育锻炼有助发泄

　　长春心理咨询如果孩子的心理压力十分大的话，能够借助体育锻炼来发泄一下心里的心情，往往青春期的孩子精力比较旺盛，所以，当他们运动后出一身汗，就会让心情愈加舒畅。

　　5、多与同龄人沟通

　　年轻人在一起往往会有所沟通，并且沟通起来也会很顺利，因此，我们家长应该在注重孩子心理的一起，尽量多创造一些与同龄人沟通的机会，比方亲戚朋友家里的兄弟姐妹。

　　6、建立正确的得失观

　　关于青少年来说，还没有建立一种特别完善的人生观，特别是得失观还没有完全健全，总是患得患失，一旦失去了某些看起来很重要的东西，就会心里想不开。

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